Tăng cân do mất cân bằng calo gây mất thẩm mỹ và có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bài viết này cung cấp thông tin về các thực phẩm dễ gây tăng cân, giúp bạn đọc lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe.