phongkhammedfit

Created/changed by: phongkhammedfit

Address details

Ha Noi, Viet Nam

Print route »

Coordinates

N0° 0' 0" E0° 0' 0"   (0, 0) Start navigation »

Phone & WWW

0414862669
http://www.medfit.vn/an-gi-de-giam-mo-bung/

Business hours

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Info

Kết hợp protein chất lượng cao và chất béo lành mạnh:

bổ sung protein từ thịt nạc, trứng, sữa chua, cá béo và các loại đậu không chỉ giúp duy trì khối cơ khi giảm cân mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Đồng thời, sử dụng chất béo không bão hòa đơn và đa từ dầu olive, cá béo, các loại hạt… giúp điều hòa các hormone liên quan đến cảm giác đói và tích trữ mỡ như insulin và leptin, đồng thời hỗ trợ kéo dài cảm giác no.

Hạn chế tối đa thực phẩm tinh chế, nhiều đường và chất béo xấu:

tránh các sản phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, nước uống có đường và thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa, những tác nhân làm rối loạn chuyển hóa và thúc đẩy tích tụ mỡ nội tạng, đặc biệt ở vùng bụng.

Tận dụng các thực phẩm có khả năng hỗ trợ chuyển hóa: - https://medfit.vn/an-gi-de-giam-mo-bung/

Discussions