testtramcam

Created/changed by: testtramcam

Address details

Ha Noi, Viet Nam

Print route »

Coordinates

N0° 0' 0" E0° 0' 0"   (0, 0) Start navigation »

Phone & WWW

0877921543
http://www.testtramcam.vn/benh-tram-cam-theo-mua-la-gi-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-nhu-the-nao/

Business hours

Info

Bệnh trầm cảm theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là một dạng trầm cảm diễn ra theo mùa, thường xuất hiện vào mùa thu và mùa đông khi ánh sáng mặt trời giảm.

Triệu chứng bao gồm cảm giác buồn bã, mệt mỏi, thay đổi khẩu vị, khó ngủ và giảm khả năng tập trung.

Đối với nhiều người, sự thiếu hụt ánh sáng tự nhiên có thể dẫn đến sự rối loạn trong việc điều chỉnh serotonin, một chất hóa học quan trọng trong não.

Để điều trị, có một số phương pháp hiệu quả.

Liệu pháp ánh sáng là một trong những cách phổ biến, giúp cải thiện tâm trạng bằng cách cung cấp ánh sáng nhân tạo tương tự như ánh sáng mặt trời.

Ngoài ra, liệu pháp tâm lý và thuốc chống trầm cảm cũng có thể được xem xét.

Việc duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên, cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý các triệu chứng. - qfqfokhmua - https://testtramcam.vn/benh-tram-cam-theo-mua-la-gi-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-nhu-the-nao/

Discussions